感谢大家在这个詹姆斯今年阵容数据问题集合中的积极参与。我将用专业的态度回答每个问题，并尽量给出具体的例子和实践经验，以帮助大家理解和应用相关概念。

詹姆斯411工程进度如下

新赛季詹姆斯将创下以下五项纪录：

1、一是继续推进411工程，即4万分、1万篮板、1万助攻。目前，詹姆斯的总得分为38652分，总计10667个篮板，总计10420次助攻。总体来看，詹姆斯仍在冲击总得分。只要总分达到40000分，411计划就完成了。

2、詹姆斯第20次入选全明星阵容。如今詹姆斯已经19次入选全明星阵容，与贾巴尔并列NBA历史第一。

3、詹姆斯将在抢断榜上排名第九。目前，詹姆斯历史抢断数为2186次，距离超越德雷克斯勒还有22次抢断，距离超越朱利叶斯欧文还有87次抢断。目前詹姆斯在抢断榜上排名第十。

4、詹姆斯将命中历史第七位三分球。现在詹姆斯已经投进了2261个三分球，排在NBA历史第九位。他距离NBA三分球榜第七位仅差29个三分球。

5.、詹姆斯将打出11,000个篮板。目前，詹姆斯总篮板数为10667个，场均篮板数为7.5个。他的篮板总数在NBA历史上排名第35位。他距离11,000个篮板还差333个篮板。

知识拓展

湖人队在詹姆斯和浓眉哥的带领下也很有希望夺冠。休赛期湖人队也进行了一些补强。他们与拉塞尔、里弗斯、8寸垒等球员完成了续约，并签下了新球员。有了文森特、普林斯、雷迪什、伍德等强援，湖人队的阵容已经非常完整了。

411工程詹姆斯梗意思介绍

詹姆斯411是指生涯数据能够达到常规赛总分40000分＋10000篮板＋10000助攻，所以人称411。

“季后詹”与“常规詹”变化有多大？3大方面升级，数据升了一档

今年是勒布朗詹姆斯职业生涯的第16个年头了，但是他却丝毫没有要老去的意思，在去年季后赛里，詹姆斯带给我们一系列史诗级别的表演，无论是首轮对战步行者的抢7、还是次轮屠猛龙的绝杀、抑或是东决抢7对战凯尔特人全场打满48分钟、还是总决赛第一场对阵金州勇士狂砍51分，每当我们觉得詹姆斯老了的时候，他总能用令人惊艳的表演打脸众人，江湖上甚至开始流传，詹姆斯一到季后赛就变强的传说。那么，我们横向对比“常规詹”和“季后詹”看看詹姆斯是否到季后赛就升级。

1、数据

如果说什么能直接看出球员的状态，数据绝对是最直观的表现。我们首先横向对比詹姆斯生涯各赛季常规赛和季后赛的数据：

詹姆斯生涯常规赛数据：

詹姆斯生涯季后赛数据：

我们可以清楚的看到，常规詹16个赛季里只有2个赛季场均得分上30，而季候詹13个赛季里却有6个赛季得分破30，甚至在08-09赛季里，詹姆斯在季后赛里场均得分达到了35.3分。要知道，季后赛里对方会着力掐死对方的进攻强点，詹姆斯在季后赛中经常面对双人夹击防守，而在如此压迫性的防守之下，詹姆斯数据不降反升，着实令人惊叹。除去得分这项数据外，詹姆斯在篮板球和助攻方面也是全方位提升。但是比较可惜的是，詹姆斯的命中率到季后赛中就有所下滑，不过考虑到詹姆斯在季后赛面对的防守待遇和猛涨的上场时间，这一点也是情有可原。

2、防守

詹姆斯目送小史密斯扣篮

大家都知道詹姆斯有着常规赛划水的习惯，这一点在防守端更是体现的淋漓尽致，詹姆斯在常规赛里叉腰防守甚至可以剪出一个集锦了……

但是詹姆斯不是不会防守，詹姆斯有着令人羡慕的防守条件和防守意识，詹姆斯在08-13赛季连续五年入选最佳防守阵容一阵，15-16总决赛关键的第七场血帽伊戈达拉的画面依旧历历在目。从最基础的数据可以体现出詹姆斯在季后赛防守端的态度：

常规赛詹姆斯防守端数据：

季后赛詹姆斯防守端数据：

?由图可见，詹姆斯一到季后赛抢断和盖帽次数开始飙升，而且在数据体现不出来的协防端詹姆斯也是尽职尽责，在队友防守端发生走神漏人的情况时，詹姆斯也会提醒队友打起精神，詹姆斯深知“防守赢得总冠军”的道理，所以开启季候詹模式的詹姆斯是联盟 历史 上最佳的攻防一体的球员。

3、精神领袖

然而，以上两点都不是詹姆斯最大的优点，在 历史 上打出詹姆斯这样数据的人不多但也不再少数，但是能够一边打出史诗级数据一边能鼓舞团队士气的领袖则少之又少。詹姆斯每场季后赛开打之前都会召集队友围成一圈，给与队友信心上的鼓励，詹姆斯霸气的脱掉外套大喊“lets go!!!!”的画面让人过目难忘。在去年总决赛詹姆斯为了团结骑士内部，甚至给每人量身定做统一的西服，当骑士全员穿着统一服装走进更衣室通道时对队友的鼓舞作用不言而喻。

所以说，拥有詹姆斯就拥有一张季后赛门票不只是一个传说，詹姆斯在季后赛中不仅能打出好看的数据，他更是可以团结更衣室氛围，在队伍出现问题时及时调整。这便是詹姆斯在季后赛中的三点作用，也是詹姆斯成为联盟第一人的原因。

詹姆斯现在的湖人队是不是他所在队的最强阵容了？

现在的湖人队虽然有戴维斯、霍华德、隆多这些新老全明星球员，以及布拉德利、丹尼格林等带刀侍卫，甚至还有库兹马等年轻一代的冲击力。

但是要说这是詹姆斯生涯所在球队的最强阵容，肯定是不对的， 至少比起迈阿密的三巨头时期，现在湖人的阵容只能算弟弟， 除非他们能够拿到两个以上的冠军。

现在的湖人队在实力上基本上是无懈可击的，但是从阵容上来说，依然缺乏足够多的靠谱的外线射手，除了格林，詹姆斯身边没有其他三分能力顶尖的带刀侍卫。

而仅次于詹姆斯的第二明星，戴维斯也并不算那种具备无解单打能力的球员，在赛季真正开始之前，关键时刻能否为詹姆斯分担压力依然是未知之数。

而至于詹姆斯自己，他已经35岁了，和巅峰时期的自己已经不能相提并论，在综合实力上肯定出现了一定程度的下滑，对于湖人队来说，他已经不能算是绝对的救星了。

所以说湖人队阵容好其实也是相对的，因为现在的联盟没有绝对的超级球队，特别是西部，大家的实力都差不多，湖人队是不是最好还需要时间的检验。

虽然詹姆斯说过自己从未在超级球队呆过，可是当年的迈阿密热火却实实在在是一支联盟独一档的球队，四年两次夺得总冠军，三巨头也是连续入选全明星阵容。

和如今的湖人相比，热火的阵容上首先就更加豪华，韦德是当时的联盟前三球员，除了科比和詹姆斯，没人敢说比韦德更加出色，而波什也是联盟前三级别的大前锋，本身的实力就是20+10的水平，在内线拥有不错的自主得分能力。

在阵容的合理性上，除了中锋位置稍弱，热火几乎是按照詹姆斯的能力来搭配的，像巴蒂尔、麦克米勒、查尔莫斯，以及后面来的雷阿伦，内线有鸟人安德森保护篮板，热火的防守和反击打得有模有样，完全是一支bug队伍。

所以现在的湖人队真的不值一提，特别是新赛季他们能够保持 健康 ，持续在西部生存，都是不可预见的问题，说是最强阵容，应该没有多少人会认同。

就目前来讲，目前的湖人作为詹姆斯 历史 最佳阵容还是有一些差距的！詹姆斯个人阵容分四段:

1.詹姆斯基本上可以分为詹姆斯1.0，那时候詹姆斯上天遁地，飞檐走壁，身体素质无与伦比！但是最终败到在更强势的凯尔特人三巨头手上，以詹姆斯把天赋带到南海岸结束，1.0阶段詹姆斯后期阵容不是特别强劲，但是也拿的出手，瓦莱乔，暮年奥尼尔，贾米森，小莫等人，虽然当赛季都不是 历史 级别的实力，但也实力不容小觑，要不然也不会打到东决！

2.接下来就是詹姆斯2.0，这个时候詹姆斯饱受争议，抛弃骑士，而且以全国官宣的形式到南海岸，当时热火的阵容真的是 历史 级别的，因为博士、韦德与詹姆斯在前一个赛季那也都是联盟实力前十的存在。最后加上刘易斯，巴蒂尔，暮年雷阿伦等人，实力个人认为是独一档。而且詹姆斯个人实力也经过11年诺维茨基教做人之后升级了！

3.詹姆斯3.0核心阵容以来福，欧文为基础，加上八贤王，还有史密斯与香波特等人，实力算整体来说第二。詹姆斯这个时候实力强劲，而且心智成熟，只是欧文与来福经常受伤，而且个人认为欧文实力在韦德之下。

4.詹姆斯到湖人其实是4.0，上赛季缺少投手，阵容畸形，再加上詹姆斯受伤与交易流言影响，所以缺席季后赛。但这个赛季交易来浓眉，再加上格林、波普、库克、丹尼尔斯等人，都是具备投射能力的，阵容更加合理而且有投射，现在就是万事俱备只欠伊戈达拉，实力因为缺少磨合所以放在第三位，个人看好经过赛季磨合冲到第二位！

所以当前实力:詹姆斯2.0＞3.0＞4.0＞1.0，但经过磨合会变成詹姆斯2.0＞4.0＞3.0＞1.0。

个人看法，欢迎讨论！

现在的湖人无法与以前的湖人阵容作对比，因为每个时代都有属于自己的阵容体系。但有詹姆斯组成的湖人队史最佳阵容！谁可一战？

控球后卫：埃尔文?约翰逊

“魔术师”约翰逊不仅是湖人队史最佳控卫，也是NBA 历史 上最伟大的控球后卫，他的影响力并不是湖人队史巨星中最高的，但在湖人球队史上的地位却是最高的，那个时代所有湖人球迷都为魔术师而疯狂。约翰逊球场掌控力极强，运控、传球能力十分出色，他为湖人完整效力了12年，带领球队拿下过五次总冠军，当年和绿军的总决赛大战堪称经典。

得分后卫：科比?布莱恩特

科比是21世纪最伟大的篮球运动员，他被誉为乔丹的接班人，是 历史 地位仅次于乔丹的得分后卫。科比打球姿势优雅、风格华丽，他是一个好胜心极强、性格偏执的球员，在场上带伤坚持，全力进攻，各种高难度强行投篮是他的标志。科比把自己20年的职业生涯都奉献给了湖人，他一共为球队带来了五次总冠军，是新世纪湖人的代表和门面，为球队带来的巨大影响力和经济效益无法形容。

小前锋：勒布朗?詹姆斯

詹姆斯已经是NBA 历史 上最伟大的小前锋了，虽然目前他还没有为湖人出战过比赛，但这个位置肯定是属于他的。詹姆斯在联盟拥有极强的统治力，目前33岁的他依然是联盟当之无愧的第一人，而且其他球员很难接近和他一个档次，上个赛季的总决赛第一场詹姆斯砍下了51+8+8的豪华数据，但却没能够带队取胜，他将会在洛杉矶度过职业生涯最后的几年巅峰，他能够为这座城市带来总冠军吗？

大前锋：卡里姆?贾巴尔

贾巴尔可以说是NBA 历史 上荣誉最多的球星，他是NBA的 历史 得分王，职业生涯前期在雄鹿度过，之后加盟湖人并为湖人效力了13个赛季。贾巴尔身体强壮，在篮下的掌控力极强，勾手投篮是他的招牌，出手点高，在场上无死角，是联盟所有防守者的噩梦。贾巴尔职业生涯一共拿下过六次总冠军，其中五个是在湖人效力时获得的。

中锋：沙奎尔?奥尼尔

巅峰时的奥尼尔是NBA 历史 上掌控力最强的中锋，他的体重达到了147公斤，可怕的的是还非常灵活，不仅在内线翻江倒海无人可挡，还能够持球策应和传球。奥尼尔是个百年不遇的篮球猛兽，他的存在对于内线防守球员就是灾难，一靠一转直接暴扣，强壮的身体是无解的。奥尼尔的巅峰时期为湖人拿下了三连冠，之后球队决定培养科比为核心，大鲨鱼远走热火继续生涯的辉煌。

按照湖人现在的阵容，肯定算不上詹姆斯所在球队的最强阵容，虽然目前湖人队招募了浓眉哥、霍华德、隆多等球员，实力上也是联盟第一梯队的存在，但是 相比较2010-2016年詹姆斯呆过的迈阿密热火队，以及2016-2018年的骑士队，阵容实力和深度都要逊色不少，只能排在第三位，要说呆过最强阵容的球队，应该就是迈阿密热火队的三巨头时期 。

就目前而言，湖人队中有詹姆斯、浓眉哥、霍华德、隆多、格林、杜德利等实力球员，但是从 像霍华德、隆多、格林他们都已经是年过三十的老将了，实力和体能都已经过了巅峰期，在球场上的作用并不能像巅峰期一样具有统治力， “魔兽”霍华德失去以前的爆发力和防守能力，隆多也没有了绿军三巨头时期的灵性了，格林最多也就是一个合格的3D球员，他们目前只能在球场上完成教练安排的轮换任务，并不能很好的主导比赛的走向，但是有詹姆斯和浓眉哥的双核心在，湖人这套阵容仍然是新赛季的夺冠热门，但是球员老化问题严重， 健康 问题会是影响湖人走多远的因素，所以 这支湖人队仅仅只能是一支有实力争夺冠军的球队，但是算不上詹姆斯所在队最强的阵容。

相比较而言， 詹姆斯在2016年再次回到家乡球队克利夫兰骑士队，这支球队汇集了欧文、乐福，同詹姆斯组成了新的三巨头 ，而且他们三个人都处于巅峰时期，球队配以香波特、JR-斯密斯等一众三分好手，完成了3进总决赛的壮举，并在2016年总决赛1-3大比分落后的情况下，完成逆转，战胜73胜9负的勇士队。那一年的詹姆斯在总决赛获得场均三双的数据，也完成了他当初回来骑士为家乡带来总冠军的愿望。 所以那几年拥有三巨头的骑士至少是统治了东部，并斩获了总冠军，是比现在拥有詹姆斯的湖人要强的。目前为止，湖人在西部并没有展现出足够的统治力。

最后，自然就是詹姆斯、波什、韦德这三个03一代的热火，是詹姆斯所在队的最强阵容了。 那支热火队，拥有查尔斯、巴蒂尔、雷阿伦等一众实力干将，要防守有防守，要三分有三分，完全统治了东部，并且在连续4次进入总决赛，获得两次总冠军，是现象级别的存在，而且詹姆斯、韦德、波什三人都处于最巅峰时期，其他角色球员也都是高性价比，那时的配置均衡，可以说是詹姆斯所在球队的最强存在了。

综上所述，目前詹姆斯所在的湖人并不能算是最强的，按照詹姆斯生涯4个时期做一个明确的排名的话，第一是热火时期的三巨头，第二是骑士时期的三巨头，第三才是目前的湖人队，第四就是詹姆斯出入联盟的骑士队了。

显然不是，LBJ在热火的时候有闪电侠和龙王的辅助，再加上一群有实力的替补，如神经刀JR、君子雷等，与现在的湖人相比更具竞争力。湖人现在只有詹皇和浓眉两人支撑着，虽然两人都是当今联盟最优秀的球员之一，但是整体的实力还是当时詹皇所在的热火更胜一筹。

2019-2020赛季，湖人队阵容：隆多，库克，卡鲁索，丹尼格林，波普，丹尼尔斯，塔克，詹姆斯，杜德利，戴维斯，库兹马，考辛斯，麦基

2012-2013赛季，热火队阵容：詹姆斯，韦德，波什，巴蒂尔，雷阿伦，米勒，安德森，科尔，钱莫斯，哈斯姆勒，刘易斯，琼斯，朱万霍华德等等。

个人认为当时的热火是詹皇的最强队。

现在的湖人队连一场常规赛都没有打，不能盲目地说就比其他詹姆斯所待过的球队强了，如果真的要那样说，就是不切实际，就是盲目地吹嘘，就是无脑吹，要做一个冷静一点的球迷，看问题看两面性。

现在的湖人队有一些地方是比过去詹姆斯所在的球队强，比如说防守端，现在的湖人队，理论上来讲防守是非常强悍的，外线有布拉德利，丹尼格林，波普，这些都是联盟公认的比较强的防守者，内线有浓眉，麦基虽然防守意识不好，但是盖帽能力也是非常厉害，短期内的防守也是可以承担的，至少可以协助浓眉做最后一道防线

进攻端詹姆斯可以发挥他最大的能力，因为在他的身边，除了麦基之后，其余的全是能够投三分的，而且球全部集中在他的手里，没有后卫再和他分享球权，也是一件最大化解放进攻的战术，后面如果库兹马回来之后，湖人组成五小阵容，这一套进攻效率也是非常高的，因为人人都能投三分，有阵地战，有攻防转换，有空切有内外线，什么都有。

但是呢，库兹马不知道什么时候能够回来，这是一个问题，而且库兹马回来之后，他的三分球稳不稳，这还需要考虑，反正上个赛季是不怎么稳定的，只有30%，而且库兹马的防守也不太好，据说提高了，但是没有经过赛季的检验，口说无凭。

湖人和之前的球队相比，差就差在，没有第三巨头，之前的球队里，都是三巨头，怎么说湖人现在也是少一个全明星级别的球员啊，就阵容来讲，也是差一个等级的啊，怎么就能够说湖人比之前的所有球队厉害了呢？

承认湖人在一些地方有提高，但是除了浓眉和詹姆斯之外，还有谁能够成为第三巨头代替之前所谓的波什，乐福呢？库兹马吗？显然他还没有那个能力，水平还没有达到全明星级别，不能和乐福，波什划等号的。库兹马很厉害，但是也不要过分吹嘘。

还是先看看比赛吧，万一浓眉和詹姆斯两人就可以打爆全联盟了呢？不需要第三巨头了呢？

阵容强不强，是基于这支球队的攻坚能力的。阵容看似豪华的球队，不一定等同于进攻和防守能力很强，篮球是五个人的运动，需要团队配合。我十分相信以詹姆斯的能力，会带好现在的湖人取得好成绩。话说对于詹姆斯也不求他取得多高的成就了现在，毕竟看一场少一场嘛

对于老詹来说，没有最强的，反正球队赢了看数据队友然并卵，球队输了看数据队友CBA！

就目前来说，纸面上的阵容实力来看，这只湖人队的确是詹姆斯待过的球队里攻守最平衡的球队，但勒布朗今年需要冲击挑战的也是最困难的一年，西部球队各个实力不俗，不再是一家独大，而且勒布朗的年龄伤病隐患，今年的挑战前所未有。

詹姆斯最佳阵容

詹姆斯最佳阵容三阵。

北京时间2023年5月11日，NBA官方公布了2022-23赛季的最佳阵容，湖人当家球星勒布朗-詹姆斯入选最佳阵容三阵。本赛季是詹姆斯生涯第19次入选最佳阵容（其中13次一阵、3次二阵、3次三阵），NBA史上最多，而NBA史上入选最佳阵容第二多的球员仅入选过15次（贾巴尔、科比和邓肯）。

本赛季是詹姆斯生涯的第20个赛季，他成为NBA历史上第一位在生涯第20个赛季及以后还能入选最佳阵容的球员。本赛季常规赛，38岁的詹姆斯场均能够得到28.9分8.3篮板6.8助攻。

詹姆斯的早年经历

1984年12月30日，勒布朗·雷蒙·詹姆斯出生在美国俄亥俄州阿克伦胡桃树大街的一栋房子里，他的母亲格利亚·詹姆斯当时16岁，她从来没有透露过詹姆斯的生父。詹姆斯出生后，和母亲一起住在外婆家。那是俄亥俄州阿肯山胡桃木街一栋外婆租来的老房子里，那里是贫民区。她们经常交不起房租。

在詹姆斯三岁时圣诞节的清晨，格利亚和男友埃迪给勒布朗买了一套篮球装置玩具。这个晚上，勒布朗42岁的外婆弗雷达死于突发心脏病。5岁到8岁的那几年，詹姆斯搬过12次家。直到1995年，格利亚终于在斯普林山公寓租下一栋有两个卧室的房子。

詹姆斯新秀赛季为什么没入选最佳阵容？

在NBA现役第一人勒布朗-詹姆斯的职业生涯中，目前已经是15次入选常规赛最佳阵容。按照本赛季詹姆斯的场均数据和湖人战绩，不出意外詹姆斯肯定将会进入常规赛最佳一阵。而在詹姆斯此前的职业生涯里面，他也只落选过1次NBA最佳阵容，在詹姆斯当年的NBA新秀赛季，这位年轻的状元郎新秀并没有跻身最佳阵容名单，在此之后詹姆斯就从来没有缺席过NBA常规赛最佳阵容。

在当年的生涯第一个赛季里面，詹姆斯在骑士队收获场均20.9分5.5篮板5.9助攻，平心而论NBA新秀赛季的詹姆斯，他的数据表现已经是非常优秀。然而在NBA最佳阵容的评选中，詹姆斯还是输给了联盟里面的其他后卫球星。值得一提的是，在詹姆斯的NBA新秀赛季，他大部分时间都是球队后卫，因此詹姆斯也是以后卫球员的身份竞争全明星和最佳阵容。

而当年的常规赛一阵后卫球员分别是科比、基德，当时正是这两位NBA超巨球星的巅峰时期，新秀球员詹姆斯显然无法和他们竞争一阵位置。二阵里面的两名后卫球员则是麦迪和卡塞尔，虽然卡塞尔的场均数据只有19.8分3.3篮板7.3助攻，看起来和詹姆斯处于同一级别，但问题森林狼的球队战绩却是西部第一名，因此卡塞尔也是得到了最佳二阵的球员名额。

最后的三阵后卫球员是拜伦-戴维斯、迈克尔-里德，这两人的赛季数据全部达到20+5，在常规赛数据方面和詹姆斯基本上是旗鼓相当。可是他们的球队战绩却是远远好于詹姆斯，因此詹姆斯无缘03-04赛季的NBA最佳阵容，其实也是相当的正常，骑士队糟糕的常规赛战绩拖累了詹姆斯。如果当年骑士队能够收获东部前8的战绩排名，最终顺利闯进NBA季后赛舞台，詹姆斯也是非常有机会入选最佳阵容，只可惜骑士队并没有打进季后赛，这也导致詹姆斯生涯至今唯一一次无缘最佳阵容！

好了，今天关于“詹姆斯今年阵容数据”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“詹姆斯今年阵容数据”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。